onsdag 31 december 2014

Gott Nytt 2015!

Nyår. Det firar vi i riktigt oväder med halka, spöregn och hård blåst. Det kunde alltså ha varit bättre, men vädret är ju inte allt som tur är. Inomhus är det varmt och skönt och god mat har vi att ställa på bordet.


År 2014 har varit ett okej år. Det mesta har rullat på som vanligt. Nästa år får dock gärna bli lite mer spännande. Själv kommer jag att ha som projekt att äta raw food. Ett helt år på bara raw food. Hur ska det gå? Några mindre undantag kommer jag antagligen att göra, men de ska vara få. I och med detta startar jag också en ny blogg, som bara kommer att ägnas åt det. På engelska dessutom. Det blir en utmaning. Läs mer på nya bloggen. Info och länk kommer imorgon.

Jag håller detta inlägg kort. Ingen orkar ändå läsa bloggar på nyårsafton.

Parta in det nya året nu! Gott Nytt År!  


söndag 21 december 2014

Nästan raw och väldigt goda praliner

De senaste veckorna har det varit ett flängande hit och dit, Stockholm, Umeå, Stockholm, Umeå. Nu är jag i alla fall hemma ett tag :)

Hemmet och julstöket har blivit väldigt eftersatt, men det har jag tagit igen en del i helgen. Julstök ägnar jag mig för övrigt inte mycket åt, men väl lite pyssel. Jag vägrar stressa under julen utan satsar på att njuta. 

I helgen har jag prövat mig fram när det gäller att göra praliner. Jag har inte utgått från något recept utan bara hittat på själv. Hag ville få dem så raw som möjligt också, men insåg att jag behövde använda kokossocker för det funkade inte med honung som sötning och söta måste de förstås vara. Det är ju ändå godis. Stevia gillar jag inte och torkad frukt kändes fel i det här sammanhanget. Kanske någon som har ett tips till mig om bra raw sötning för praliner? 

De med honung i blev så här. Rätt goda men inte snygga. Den ena är med citronsmak och den andra är med mandel/choklad/mint-smak. Yum!


De med kokossocker blev fina! 


Basen är kokosolja som jag smält på låg värme. Förstås inte det där hemska kokosfettet som säljs i block, utan kallpressad kokosolja. Sen har jag lagt till sötning, alltså kokossocker, och sen har jag experimenterat med olika smaker. Citronskal och lucuma i en variant. Mandel/raw choklad/pepparmyntsolja. Raw choklad och cayenne. 

Blandningarna hällde jag i en pralinform. Pralinerna fick stelna i kylen en stund. Sen är det bara att trycka ut ur formen och äta. Det enda som jag inte riktigt får till är att sockret inte vill lösa upp sig riktigt, vilket antagligen beror på att jag har för låg värme, men det funkar ändå smakmässigt och blir lite krokantaktigt. 

Alla väldigt goda! Mycket bättre än en Aladdin-ask! 

söndag 7 december 2014

Lite solljus

Äntligen blev det dags för säsongspremiärturen ut på sjön. Har inte hunnit innan även om isen har legat ett tag. 

Sista månaden har varit hektisk med mycket jobb och även mycket resande i jobbet så någon tid för annat har det inte direkt varit tal om. 

Nu är det också den tiden på året då vi heller inte ser särskilt mycket ljus och det gäller att ta chansen när den ges. När dagen visade sig bli en ganska angenäm sådan och solen letade sig nästan fram över horisonten, himlen i blå skrud mellan molnen, så var det härligt att sitta ute på sjön med fiskespöt i handen. Det var längesen sist nu. 

Lugnet sjönk in i sinnet och sållade bort tankarna på allt som behöver/kan/måste/borde göras. Det här var precis vad jag behövde för att  ladda batterierna inför de sista jobbveckorna innan julen. Tänk vad fjällen kan göra skillnad för välmåendet!

onsdag 29 oktober 2014

Rawbollar - kvällsgodis

Alltså, det här med rawbollar... De är goda och kan göras i så många varianter. Man tager vad man haver bara. Perfekt att ha i kylen när suget kommer. Vem behöver kakor med vitt socker och näringsfattigt mjöl när det finns så mycket annat gott?! Se till att kroppen får sånt som den har användning för, även när du äter "onyttigt".

Här kommer kvällens recept.


Rawbollar med vildjordnötter
6 st dadlar
1 dl råa vildjordnötter (kanske inte helt lätta att få tag i, finns att beställa på nätet, men ta annars andra nötter som du gillar)
1/2 dl sötmandel
1/2 dl hasselnötter
4 tsk carobpulver
4 tsk rå kakao
1 msk lakritsrotpulver
1 msk gojibär
5 rågade skedar honung (kan bytas ut mot mer dadlar eller lite kokosolja eller annat klet om man inte vill ha honung)
chiafrön att rulla bollarna i

Mixa allt till en smet. Se till att konsistensen är så att du kan rulla bollar av smeten, fyll annars på med mer kletigt, pulver eller nötter beroende på vad som behövs. Rulla sen i chiafrön och ät så många du vill! Kom ihåg bara att chiafrön sväller rejält så det lär kännas i magen om du äter alltför många bollar :D

Det är gott, gotti, gott, gott!

söndag 26 oktober 2014

Härlig höstsoppa med morötter och apelsin

Det var ett tag sedan jag bjöd på ett recept så här kommer ett riktigt bra lunchtips. Jag tycker så mycket om goda soppor på hösten. Det värmer skönt i höstrusket. En god vän bjöd på denna soppa förra helgen. Även deras små barn åt soppan med god lust, ett tips som funkar för alla åldrar således.


Soppan är inte raw, men väl vegansk och borde faktiskt funka raw också, utan buljongtärningarna då. Jag ska testa det nån gång.

Det här behövs till soppan.

Morotssoppa med apelsin (1-3 personer beroende på hur mycket du vill äta)
5 morötter
1 gul lök
1 msk kallpressad olja
gurkmeja
timjan
2 grönsaksbuljongtärningar
1 liter hett vatten
saft från 1-2 apelsiner

Hacka löken, skala och hacka morötterna i bitar. Häll i oljan i en kastrull, låt bli varm, men inte för het. Vill du göra helt utan olja så kan du förstås göra det med, då häller du bara ingredienserna i buljongen, men jag tycker att det blir lite mer smak om man låter det ta lite smak i oljan. Häll i löken, gurkmeja och timjan efter behag. Låt löken bli lite genomskinlig, men den får inte ta färg. Lägg i de hackade morötterna, buljongtärningarna och det heta vattnet.

Jag brukar koka upp vatten till soppa i vattenkokaren för att det ska gå snabbare och spara energi. Denna gång tog jag buljongtärningar, men i vanliga fall använder jag ekologiskt buljongpulver. Rör om och låt koka i ca 10 min. Pressa apelsinen, ta mer apelsin om du vill ha en intensivare apelsinsmak. Häll i apelsinsaften och mixa soppan slät.

Till åt jag skivade äpplen med raw sour cream denna gång, eftersom jag försöker köra mjölfritt och mer raw nu ett tag, men annars funkar det förstås fint med valfri macka till. Hos min vän hade hennes man bakat ett fantastisk gott bröd som vi åt med hummus till, väldigt gott.

Denna soppa kan man äta hur mycket som helst av, både för att det gör gott för smaksinnet och gott för kroppen! Vi var tre stycken som åt av soppan idag. Ska du äta bara soppan utan tillbehör kanske du äter upp hela omgången själv, så gör massor om ni är många :)

Smaklig höst!

lördag 25 oktober 2014

Rätt enkelt

Imorse när jag vaknade tänkte jag "Varför gör jag så här mot mig själv?! Sluta genast!" Inte första gången jag tänkt så och antagligen inte sista heller, men jag lär mig. Jag kände mig inte på topp. Vad hade jag gjort? Druckit alkohol? Ja, det kan man lätt tro när man vaknar en helgmorgon och mår tjyvens. Nej, så var det inte (been there, done that too), nej igår åt jag något som jag visste att jag inte borde stoppa i mig, nämligen palt! När jag kom hem till mina föräldrar igår hade mamma lagat palt och vem kan motstå mammas palt?! Inte jag i alla fall. Senare på kvällen fick jag börja ta konsekvenserna av frosseriet. Jag vet att jag ska undvika mjölmat, det har de senaste åren lärt mig. Ändå lät jag inte bli. Jag är inte den första som inte kan motstå ett sug, eller som i stunden tänker att det är värt det och sen konstatera att det var det inte. Hm!

Men jag vet ju att det finns en rätt enkelt lösning på att må bra både fysiskt och psykiskt. Oftast komplicerar vi saker och ting alldeles för mycket. En god start på att må bra är att fylla på kroppen med sådant som får den att funka bra - grönsaker, bär och frukt i massor! Och en och annan nöt ibland. Skippa kött, mjölkprodukter och gluten. Då bygger man en bra grund. Det hjälper också till att höja humöret, som i sin tur ser till att du börjar må bra psykiskt också och har energi att leva livet.

Många vittnar om att raw food är "happy food". Här är jag ute på lite tunn is, men jag tycker själv att jag blivit lite lättare till sinnes sedan jag började med raw food, men jag vet inte om det är maten eller bara placebo. Jag är oftast inte heller någon särskilt tungsint person, men visst har jag mina stunder och visst oroar jag mig ibland över saker och framförallt stressar jag en del mellan varven. Jag tycker dock att jag blivit bättre på att inte stressa. Det kan jag nog inte tacka maten för, men på tal om det här med att göra saker mot sig själv som man mår dåligt av så är det också något vi måste sluta göra mot oss själva, att stressa. Men visst vore det fantastiskt om det är så att man faktiskt mår bättre och kan bli botad från depressioner av raw food? Det finns det många som berättar om på nätet. Jag vet inte vad jag ska tro.

På tal om enkelhet så är också raw food enkel mat, inte alls svår som många verkar ha fått för sig. Det är ju bara att äta hur mycket grönsaker och frukt man vill! Idag har jag i alla fall gett min kropp en bättre start på dagen med mango, clementiner (nu börjar de vara riktigt goda), smoothie med grönkål (som man ju kan få tag i butiken vid den här tiden på året), grönt te och vatten. Magen och humöret är mycket bätte nu. Mer frukt och grönt väntar resten av dagen. Det är inte svårare än så. Rätt enkelt. 


lördag 4 oktober 2014

Vad händer med livet egentligen?

Oj, två veckor sen senaste inlägget. Mycket har jag hunnit och ändå kan jag knappt komma ihåg vad jag har gjort den senaste veckan. Hm... hur går det till egentligen?

Ständigt är det saker som ska göras, resor som ska genomföras för möten och utbildningar som är bokade. Ibland känns det besvärligt med allt flängande, men faktum är att jag mestadels ändå tycker att det är riktigt roligt, även om en del av vardagen är att hänga på Arlandas terminal 4 och vänta på att permon ska sniffas (jo, varje gång den ska genom säkerhetskontrollen så "sniffas" den, undersöks om jag tänkt ta med mig sprängmedel denna gång), kanske hinna slänga i sig en juice på Joe and the juice eller kanske en sushi på Holy Monkey på Centralstationen eller ibland kanske till och med lite rawfood i PUB-huset, och så köra bil, mil på mil.

De två senaste veckorna har jag hunnit vara ett par svängar till Stockholm, senast i torsdags, och så har jag hunnit vara till Skåne där vi firade kollegan Lilly, som fyllde 50, och dagen efter höll jag en väldigt uppskattad föreläsning med efterföljande grupparbete, vilket också gav mig en kick. Det kan vara tunga ämnen som avhandlas, juridik är inte nödvändigtvis tråkigt, men det tänker jag inte fördjupa mig i här, behållningen är att jag förstås trivs extra bra med jobbet när det går bra, och det hoppas jag att alla får känna på.


Nu har jag landat hemma och ska vara hemma någon vecka innan flackandet är igång igen. Mellan varven får jag upp ångan för att flytta, men varje gång jag kommer hem är det ändå en speciell känsla, av att vara just hemma. Jag faktiskt älskar mitt lilla hus. Kanske uppskattar jag det mer då jag får vara ifrån det ett tag.

söndag 14 september 2014

Sena flyg och strejkande permo

Idag väntar alla med spänning på resultatet från valet. I avvaktan på valvakan tänkte jag göra ett inlägg.

Under veckan har jag hunnit gästa vår huvudstad igen.

När jag skulle åka på tisdag morgon vaknade jag mitt i natten och hade ett fått ett SMS om att morgonens flyg var inställt och att jag blivit ombokad till flyget som gick en timme efteråt. Sen fick jag veta att jag var ombokad till ytterligare ett senare flyg. Skit också! Jag som för dagen var anlitad för att hålla ett föredrag med efterföljande grupparbete. Nu skulle jag inte hinna till det. Jag mailade arrangören och vi gjorde en omstrukturering i programmet så att jag skulle kunna tala på eftermiddagen. Det var ändå osäkert om det plan som jag var ombokad till skulle gå i tid. Dimman var envis i Umeå den morgonen. Planet kom iväg, om än lite försenat. När jag anlände hade jag en kvart på mig att äta och rigga i ordning datorn med powerpointen.

Jag hann knappt med att vara nervös inför den nya gruppen och när jag kom igång var det förstås bara att köra. Ämnet är mig mycket välbekant och det var en bra och kunnig grupp. Jag känner en kick varje gång jag håller föredrag eller utbildning och jag tycker det är riktigt roligt. Plötsligt hade den eftermiddagen gått.


Det var ett par dagar som jag skulle vara i staden och när jag arbetat klart nästa dag tog vi en promenad vid skeppsbron och en sväng in i gamla stan. Stockholm visade sig från sin vackra sida med solen som på sin väg ned gav ett vackert sken över husen.

När jag kom hem kvällen efteråt var det en som fått nog och helt enkelt vägrade vara med något mer - permobilen. Hur vi än försökte ville inte strömbrytaren fungera. Turligt nog hade jag gamla permon i bilen ute på parkeringen. Morgonen därefter fick helt enkelt börja med en sväng förbi hjälpmedelscentralen där nya permon blev kvar.


Gamla permon protesterar dock enormt mycket just nu och när jag anser att jag ska framåt tycker för det mesta permon att jag ska bakåt. Vi bråkar rätt mycket just nu alltså. Tror att det är någon som vill gå i pension.

lördag 6 september 2014

Utan vatten

Sommaren har verkligen varit en sommar som man kommer att komma ihåg, men den ihållande värmen. Nu börjar vi dock känna av en mer negativ effekt också - Vattnet. Värmen och det faktum att det knappt regnat något har lett till att det blir mindre och mindre vatten i området. I fjällen är det torrare än någonsin. Samtliga talar om att de inte sett så lite vatten i sjöarna och bäckarna. Många börjar dessutom att bli helt utan vatten i kranarna. Det är då man märker hur värdefullt det är med något som vi tar för givet.

Vi är previlegerade, som har bland världens bästa dricksvatten här. Vatten som kommer direkt från naturen och in genom kranen. Vatten är oerhört viktigt för allt levande och kroppen kan klara sig länge bara det finns vatten. Utan vatten skulle vi inte fungera, vatten håller kroppens funktioner igång och det håller oss pigga.

Hos mina föräldrar har vattnet sinat och nu är det bara till att hämta vatten i sjön, för att kunna hålla toaletterna igång och sen får disk- och tvättmaskinen vila ett tag.
 

söndag 31 augusti 2014

Raw food sprider sig

Jag läste i Bladet, den lokala lilla tidningen om vad som händer i området, att Storuman skulle ha skördemarknad och bäst av allt allt det skulle vara en föreläsning om raw food där! En liten bit är det ju till Storuman härifrån, 13 mil, men med våra mått mätt så är det ju nästgårds, så jag begav mig förstås dit igår.

Raw food är knappast etablerat i området, men intresset för föreläsningen var stort. Sittplatserna i klassrummet, på folkhögskolan där föreläsningen hölls, tog slut. Föreläsare var Rebecca Tornberg, som bor utanför Umeå och har ätit raw food (inte helt och hållet) i 4-5 år.

Föreläsningen som hon höll om grunderna i raw food var mycket bra. Vissa åhörare förhöll sig lite skeptiska till ämnet, men det är bara att vänta, när man presenterar ett helt nytt synsätt på kosthållning för personer som har många år på nacken inom traditionell matlagning. Och så blir en del lite förvirrade när de får höra att man inte ska vara rädd för kolhydrater. "Va?!" Många var dock väldigt intresserade av ämnet och skrev upp sig på Rebeccas maillista.

För min egen del tyckte jag mest att det var roligt att få höra någon tala IRL om raw food, efter att ha plöjt en del böcker och x antal timmar på youtube de senaste åren. Känns skönt att det finns fler rawfoodare i området, fler "galningar" som tycker att man faktiskt kan leva av frukt, grönsaker och nötter, och att det är då man får mest energi och uppnår bäst hälsoeffekter. Man kan dricka 1,5 liter apelsinjuice som måltid.

Det var också intressant att se vilken inriktning som Rebecca själv har inom raw food och hon följer den variant av raw food som jag också tycker verkar bäst, den som handlar om att äta så enkel raw food som möjligt, med lågt fettintag, inte för att fett är dåligt, men för att kroppen mår bäst av att inte äta för mycket fett. Hon förmedlade också en sund inställning till raw food på det sätt att man ska prova sig fram och känna vad som känns bäst för en själv och att man inte hux flux bara behöver lägga om hela sin kost utan att man kan ta det stegvis, börja med att införliva mer grönsaker till kosten, och drick mer vatten.

Här är en bild på den inspirerande föreläsaren. Hon har en egen youtubekanal som heter The Clean Vegan. Kolla in den.


Kom på att jag kanske inte nämnt här på bloggen att jag har Instagram, tänker att det är mest folk som jag redan känner som är här, men jag vet ju att det är en del av er andra som kikar in också. Ni hittar mig på @sophielovesraw men med varning för bilder på mest en massa frukt och grönsaker.

onsdag 13 augusti 2014

Kval

Den senaste tiden har känts rätt kvalfylld. Livet har så många val, och nu menar jag inte höstens politiska val. Jag talar om andra val. Främst bostad och arbete i detta fall. 

Jag har både det jobb som jag vill ha och den bostad som jag vill ha. Problemet är att de inte riktigt synkar. Ni som känner mig vet att jag reser väldigt mycket och under den kommande hösten blir det ännu mer resande, så mycket att jag antagligen måste se över möjligheten att i alla fall tillfälligt bo någon annanstans. 

Det mest logiska vore egentligen att flytta till stan, Stockholm eller Umeå. Men jag vill inte lämna fjällen, även om jag faktiskt skulle gilla stan också. Fjällen har dock alltid känts mest hemma. I stan kan jag känna mig instängd och fången. Stan har många positiva sidor och erbjuder egentligen mer aktiviteter som funkar för mig, vänner och brett socialt umgänge och andra festligheter, men det är ändå något som fattas. Hm...

Olika inre logiska och mindre logiska resonemang avlöser varandra. 

Här gillar jag att vara...


Men det här är inte heller fel...


Jag vet ju att det är ett lyxproblem, men just nu känns det inte helt enkelt. 

Kan jag inte bara bestämma mig nån gång?!

söndag 3 augusti 2014

Inte en människa i närheten, trodde jag

Sista dagen på semestern. Inne på de sista timmarna på semestern. Borde kanske ha jobbångest men det har jag inte, fastän jag hade förstås inte sagt nej till några dagar till i stugan. 

Vädermässigt går denna sommar till historien. Jag har verkligen inte saknat att åka utomlands. 

Idag inledde jag dagen med solande, och eftersom vi är i stugan blev det väldigt lättklätt solande. Jag kunde inte låta bli att skratta åt mig själv när jag satt insmord i olja, i bara trosorna, med flugsmällan i högsta hugg för att jaga bort en enveten och närgången geting, lyssnandes på Femtio nyanser (litteratur som jag trodde skulle vara sexig, men mest bara gör mig irriterad, förstår inte hypen över den, ni som läst den förstår dock ytterligare en dimension i det komiska). "Tur att ingen ser mig", tänkte jag. Och nej, det finns inte bildbevis. 


Nöjd över att det inte fanns en människa i stugorna runt omkring satt jag i godan ro i solen, men plötsligt så hörde jag en båt, och motorljudet kom allt närmare. Den var uppenbarligen på väg till vår stuga! Det finns ju några stugor på andra sidan viken, inte att förglömma, och därifrån kom besöket. Det blev förstås ilfart in för att slänga på mig nåt i klädväg. 

Nu, några timmar senare, lite mer anständig, är det dags att dra tillbaka till civilisationen. Nöjd över en härlig semester.

lördag 19 juli 2014

Champinjonbiffar med paprikasalsa

Det var ett tag sen jag lade in nåt recept, men nu är det dags igen. Gjorde så goda biffar, som jag tycker att fler kan pröva. Såna här rätter gör att jag inte saknar kött, plus att vegbiffar ofta blir saftigare och mer smakrika än köttbiffar. Biffarna fick lite smak av hamburgare och torde gå utmärkt att använda på det viset. Och så är de ju veganska, gluten- och mjölkproteinfria. Salsan till är hur enkel som helst att göra också. 

Champinjonbiffar ca 6 st små biffar
1 pkt ekologiska champinjoner
1 rödlök
1 stor klyfta vitlök
2 morötter
1 selleripinne ca 15 cm
1-2 msk potatismjöl
Polenta att vända biffarna i
2-3 tsk ketjap manis
Kryddor:
Cayenne
Himalaysalt
Svartpeppar

Hacka champinjoner, rödlök och vitlök. Stek i olja. Krydda med salt och peppar. Hacka morötter och selleri i en liten matberedare. Tillsätt ketjap manis, champinjonfräset, cayenne och potatismjöl. Mixa lite till. Forma biffar av smeten, vänd i polenta och stek på medelhög värme. Jag hade bara i ett par teskedar potatismjöl vilket gjorde att de inte riktigt ville sitta ihop, så jag rekommenderar lite mer mjöl. 

Servera med paprikasalsa och annat som du tycker är gott. 

Paprikasalsa
1 grön paprika 
1 salladslök
Tabasco
Himalayasalt

Mixa och så är det klart. 


Jag åt bara gurka till och det kanske många tycker är lite väl spartanskt, men man kan ju äta vad man vill till :)

onsdag 16 juli 2014

Sommartid semestertid

Jo, jag har semester. Varmt har det varit också, men nu har det svalnat av lite. 

Jag var i Almedalen under Almedalsveckan i vanlig ordning, och det var kul. Den veckan är en perfekt blandning av jobb och nedvarvning inför semestern. Kul och väldigt givande. Den inte så politiskt intresserade delen av mig förstår då att vi hela tiden omges av politik och att man kan tycka att man inte bryr sig, men visst tusan har vi alla frågor som vi bryr oss om och under Almedalsveckan samlas många eldsjälar och det inspirerar. 

Tog visst inga bilder på folkvimlet men väl 

En solnedgång i Visby


Bodde bra 


Åt god mat


Såg något märkligt


Efter Almedalen bar det hemåt, men med ett par dagars stopp i Umeå, så jag hann träffa några vänner och sen har det blivit att njuta av värmen som sällan når den senaste veckans temperaturer. 

Nu undrar jag bara vad sommaren har mer att bjuda på. 


lördag 28 juni 2014

Varför kött?

Dags för ett inlägg om ett ämne som många känner starkt för, på ett eller annat sätt. Starkt för eller starkt mot. Särskilt kanske nu, i grilltider. Varför väljer vi att äta kött? 

Mitt förhållande till kött är komplicerat, eller egentligen inte, jag har en klar ståndpunkt, men jag klarar inte alltid av att leva upp till den. Då blir jag irriterad på mig själv, när jag inte lever som jag lär, men det är jag inte den första att göra. 

Jag äter kött. Ibland. Fastän jag anser mig vara vegetarian, eller pescetarian, dvs äter fisk och skaldjur. Helst skulle jag vilja säga att jag är vegan, för det stämmer bäst överens med mina moraliska värderingar, som jag alltså inte lyckas leva upp till. Alltid när jag försöker ursäkta för mig själv att jag kan ta en bit kött slutar den inre argumentationen alltid med följande slutsatser. 

1. Jag tycker att det är gott.
2. Ibland kan jag inte stå emot. 
3. Alla övriga argument för kött handlar egentligen om att jag försöker ursäkta punkt 1-2, men kommer alltid fram till att det inte finns nån ursäkt. 

Jag behöver inte äta kött, och jag kan inte rättfärdiga att ett djur ska behöva dö för att jag under några minuter ska få känna smaken av en av dess tillredda döda kroppsdelar mot min tunga. Så enkelt är det. Men jag gör det ändå. Och inte bara jag, utan en majoritet av alla oss andra också. Och de flesta tycker att det är helt ok, till och med att det är mer ok än att inte äta kött. Så normaliserat är det. 

Det fanns kanske en tid då människan, i vissa delar av världen i alla fall, kände sig nödgad att äta kött, annars skulle man inte ha överlevt, och det argumentet har jag inte något problem med. Om det inte fanns något annat val skulle antagligen jag också kunna tänka mig att nacka eller sätta en kula i nåt levande. Men idag handlar det inte om överlevnad. Det handlar om ovan, punkt 1-2. Det är gott, vi står inte emot och socialiseringen ser till att vi inte kan känna det makabra sambandet mellan middagen och döden. 

När vi ser på film hoppas vi alltid att den hjälplösa ska klara sig och att översittaren ska få vad den förtjänar. Ser vi ironin i det? När kommer vi att få det vi förtjänar? Eller det kanske redan har börjat. Vår köttkonsumtion förvärrar både miljön och vår hälsa, och kom inte dragandes med LCHF eller Atkins för det är INTE bra för hälsan i längden och absolut inte hållbart ur ett globalt perspektiv. Om alla tuggade grönsaker skulle både vi och miljön må bättre. Proteinet? Snälla nån, det finns protein så det räcker och blir över i allt annat som vi äter. 

När jag började utesluta kött gjorde jag det av hälsoskäl. Det är allmänt vedertaget att reumatiker mår bättre av att inte äta kött. Och det gör egentligen andra också, de som vågar testa så länge att de känner skillnaden. Ju längre tiden går blir jag mer och mer etisk vegetarian eller vegan, men ibland halkar jag dit igen. Men jag frågar mig då alltid: Varför kött? Och när ska vi sluta med dumheterna? 

Varför vill vi gosa med vissa? 


Och göra såhär med andra? 



tisdag 17 juni 2014

Släktträff

I helgen var det släktträff i Östervik, en fin liten bondgård utanför Storuman. Vi som samlades var ättlingar till Maria och Johan Johansson, min mormors föräldrar.

Runt 100 personer samlades och då var det långt ifrån alla som var där, och långt ifrån alla namn fastnade... Det hinner hända saker på några generationer. Roligt att en del är riktigt engagerade. Tyvärr är det nog många från vår yngre generation som inte känner riktigt samma engagemang, men det var bra ordnat och kul att träffa den grenen av släkten. Man kan ju hoppas att det blir lite oftare. 

Man har till och med rest en minnessten.


Och så några av de som samlats. 


Vår lilla stuga ligger bara fem minuters båttur över viken. 


Permon är dock svår att ta i båten så det fick bli den långa bilvägen runt istället.

onsdag 4 juni 2014

At home

Hemkomna sedan några dagar. Jag trivdes bra i London och hade nog kunnat stanna ett tag till. Regnet hängde över oss en del så vädret hade kunnat varit bättre, men jag var utrustad. Vädret på nyheterna definierades som "wet" eller "drier" och "only some showers". Undrar om kategorierna "dry" eller till och med "sunny" existerar?


Vi avverkade några mil till fots och hann även testa tunnelbana, buss, båt och tåg. Allt funkade fint med permon. Elektriska ramper på bussarna. Funkar bra i varmare klimat, men jag gissar att de snabbt skulle ge upp med is och grus i maskineriet. 

Maten måste jag nämna, för den var jättegod. Tror inte att jag åt nåt som var dåligt. Goda vegetariska rätter eller pescetariska. Mums. Jag som förväntat mig en grå massa av inälvor med ett tjockt lager fett på. Nej, jag har inga fördomar. Fick till och med se jackfruit och durian, många rawfoodares heliga graal. 


En retur till London är ett måste.

lördag 31 maj 2014

Hemtam i stan

Picadilly, Trafalgar square, Chinatown, Soho, Spitalfields market, Camden market och det mesta till fots. Behöver jag säga att vi ränt runt mest hela stan de senaste två dagarna? Idag har vi bekantat oss med bussåkning och det går utmärkt att åka buss, det svåra är bara att hitta hållplatserna och stå på rätt sida... Vilket projekt att åka buss! Pust!

Vi har det mycket trevligt och nu har vi bara mellanlandat på hotellet innan vi ska ut och käka och se vad kvällen har att erbjuda. 

Intressanta husfasader i Camden. Och en massa, massa folk och mat från alla världens hörn. Dock sålde alla likadana kläder. 


Designmarknad vid Spitalfields market. Fanns en del kul grejer men det medta var samma även där.


Och lite snabbmat har vi hunnit med mellan varven. 


Nu ska vi se om vi hittar nånstans att äta för kvällen. 

torsdag 29 maj 2014

London Eye med svimningsattack

Jag hade inte planerat att se eller göra något särskilt här i London, men när jag nu är här kan jag inte låta bli att vilja ta del av vad staden har att erbjuda. Idag kom siktet för några i sällskapet att bli inställt på London Dungeon vid London Eye. Jag avvaktade med biljett och när jag kom fram var biljetterna slut, men då fick det bli London Eye istället. Världens högsta pariserhjul. Man ser ut över hela London. 


Lyckades även få assistenten att svimma. Inte lätt att bli ålagd arbetsuppgifter man är livrädd för. Hehe. 


onsdag 28 maj 2014

Kvällspromenad i London

Det gäller att försöka hinna med att se London och ikväll började vi med de närmsta omgivningarna i det som visst är City Centre. Ett område som mest verkar bestå av kontorsbyggnader och kostymnissar. Inte så mycket affärer, men desto fler pubar, där kostymnissarna verkar träffas. 

Jag är lite fascinerad av arkitekturen här. Gamla byggnader och nya moderna kreationer om vartannat. Varje millimeter av stan ska nyttjas, räcker inte marken till så blir det på höjden. 

Sen vore jag ju inte riktigt mig själv om jag inte skulle hittat några klädaffärer också bland alla dessa byggnader ;)






London

Denna vecka är det London som gäller. Alltid lika intressant att åka utomlands. Den här gången står en spännande kurs med jobbet på agendan, men jag hoppas också få se nån del av staden. Det var 20 år sedan jag var här sist så det räknas knappt. 

Det gick fint att ta sig med tåget från Gatwick fastän jag inte hade bokat nåt. Det brukar ju ordna sig och det gjorde det. Taxi är alldeles för dyrt och tråkigt. Man måste sätta kollektivtrafiken på prov. Nya permon har fått sig en premiärtur också. 

Som väntat bjuder London på regn. Något av ösregn faktiskt, så ikväll blev det middag på hotellet efter att ha traskat från tågstationen. Riktigt bra hotell med bra restaurang och så bor vi alldeles intill Tower Bridge och Towern. 


onsdag 21 maj 2014

Lite grönt

Har varit en sväng till Stockholm och på vägen hem tänkte jag på de frön som jag sått som en början till årets planteringsprojekt. Värmen gjorde att jag var lite fundersam över om planteringsbänken torkat ut.

Plantering skedde i helgen, så det är bara några dagar sedan och nöjd blev jag av att se att salladen börjat komma upp! Ifjol var kålmaskarna snabbare än jag på att käka salladen så denna gång kör jag inomhus- och krukvarianten på denna sallad. Sophie - Maskarna, 1 - 1.


De andra fröna låter nog vänta på sig lite, men odlingsbänken är full med diverse frön. Förra året gav dålig utdelning, men i år hoppas jag på god skörd. Och att slippa tävla med ett gäng hungriga maskar! 

Många av fröna som jag använder detta år är ekologiska och köpta på nätet från Lindbloms Frö. Jag ska plantera ännu mera, för i år ska jag mestadels vara hemma under sommaren och då har jag tid att ge plantorna lite kärlek, och vatten, kanske mest det senare.

Älskar värmen förresten, den har dröjt sig kvar några dagar nu och jag hade över 20 grader på altanen ikväll. Love it! 

söndag 18 maj 2014

Här och där

Det var en fantastisk dag idag rent värmemässigt. Äntligen har varmare luft behagat ta en tur via fjällen! Kanske bara för idag, men det var härligt. Termometern visade på närmare 20 grader. Det ni. Jag satt ute och bara njöt, fastän det var mulet. 

Förundrad blir jag ändå när jag tittar på bilder från Skåne förra veckan och tänker på de vackra gula rapsfälten jämfört med hur det ser ut här nu.

Malmö förra veckan. Gröna träd och blommande blommor.


Joeström idag. Fortfarande snö och inte något grönt men fåglarna spelade så fint och solen värmde genom molnen.



söndag 11 maj 2014

Inget kött på menyn

Befinner mig i Skåne. Malmö för att vara mer exakt, efter en sväng till Kristianstad. Gillar de korta avstånden här, ändå tog det tre timmar att ta sig från Kristianstad och hit, pga banarbete. (Inte barnarbete, som rättstavningen föreslog.) 

Malmö är en riktig matstad enligt mig. Och det är förstås underbart för en mat-tok (kanske inte ett riktigt ord) som jag. Här finns det mesta och en massa vegetariskt och till och med rawfood. 

Att sitta på uteservering, som vi gjorde igår, och äta god italiensk mat gav lite känsla av att vara utomlands. Gillade hur fisken serverades, enkelt i en rostfri form, och det var såå gott! Vattnas i munnen när jag skriver detta. 


Och idag flanerade vi runt i stan och så hittade vi ett ställe som bara hade vegetarisk och vegansk mat på menyn. Kan det bli bättre? Det blev en god rawsome sallad till middag. Och innan det en smoothie på ett annat ställe. 


Det finns alltså många ställen som serverar sånt som jag gillar. Tack, Malmö! Kommer att sakna utbudet nu när det blir att åka uppöver igen. Skåne ligger på pluskanten hos mig just nu. 

måndag 5 maj 2014

Rastlös

Hur mycket jag än tycker om att vara hemma så blir jag också rastlös efter några veckor. Då passar det bra med en tur söderöver. Även om jag ibland kan bli trött på allt resande så skulle jag antagligen ha mycket svårt att anpassa mig till ett liv på samma ställe hela tiden, jag är för otålig, även om de flesta nog upplever mig som väldigt lugn.

Snart bär det iväg, till Stockholm och Skåne. Det har ju varit så mycket lediga dagar så jag känner mig extra overksam, men jag klagar inte. Inte fel att ha lite återhämtningstid och hinna göra roliga saker. Förra helgen blev det middag och utgång med vänner på Pridefest.

Valborg och första maj blev stillsamma dagar och sen blev det en tur till Mo i Rana i helgen. Där blev det shopping, godmiddag på restaurang med vänner och privatguidad tur på Campus Helgeland och då vaknade suget efter att studera igen, men nej, jag har gjort mitt på den fronten, men den öppna och moderna miljön lockade.


Så härligt nu när det är ljust ute så stor del av dygnet och vackert över fjället när solen skiner på snön på kvällen. Försökte fånga det vackra på bild på vägen från Mo, men det måste förstås ses på riktigt.

 

När jag kommer tillbaka förväntar jag mig att det ska ha blivit varmare och mindre snö.

tisdag 29 april 2014

Bättre än på restaurang

Jag gillar mat. Det torde inte ha gått nån förbi. Jag är också en frekvent restaurangbesökare, eftersom jag ofta inte har tillgång till ett kök när jag är ute och far. Jag har också höga krav på mat.

För några veckor sedan åt jag kantarellrisotto på restaurang. Den var helt ok, men jag tänkte att det där kan jag göra bättre. Jag var förstås tvungen att testa. Det gjorde jag häromdagen och jag fick till en riktigt god och krämig risotto av sådant som jag hade hemma. Se till att ha hemma avorioris, lök, vitt vin och ost. Då kan man alltid slänga ihop en enkel risotto. Såhär gjorde jag denna gång.


Kantarellrisotto 2-4 port, beror på hur mycket man vill ha
3-4 dl kantareller
1 gul lök (man brukar använda schalottenlök, men jag hade gul lök hemma, så det fick bli det)
2 dl avorioris
2-3 dl vitt vin
grönsaksbuljongpulver och hett vatten, eller färdigspädd buljong
vit tryffelolja
lagrad ost (jag gillar västerbottensost eller parmesan, men nu hade jag en annan lagrad ost hemma)
salt och svartpeppar
smör till stekning

Stek kantarellerna i mycket smör så de blir lite knäckiga i smaken. Ta undan. Svetta löken i stekpannan men låt den inte ta färg, häll på avorioriset och låt fräsa med ca 30 sekunder, häll på vinet.

Låt vinet reducera ner en del och börja sedan späda med buljong. Var nog med att röra om ofta, späd på mer buljong när det behövs.

Jag vet inte riktigt hur mycket buljong jag tog, men riset ska bli kokt och det ska vara en lagom smetig konsistens (visst är jag bra på att förklara?). Man häller på lite buljong, rör om och låter den koka in på medelvärme, och så håller man på så till det känns mer eller mindre klart.

En stund innan det var klart lade jag i kantarellerna och lät dem puttra med för att ge smak till risotton. När det börjar kännas klart, häll på några droppar tryffelolja, om du gillar det, men passa så det inte kommer för mycket. Och så på med en massa riven god lagrad ost. Rör om och låt osten smälta ner. Klart, krämigt och gott.

Det blev godare än på restaurangen.    

måndag 28 april 2014

Dåligt fiske och vintern rasar

Det har blivit lite fiskande i år och de gånger jag har varit ute har fisken inte varit på hugget, men nöjd blev jag i alla fall när jag fick den här förra veckan. 


Den är inte enorm, men ändå den största jag fått i år. Nu är fisket dessutom uselt och det är rätt fult ute med brunsvart snö intill vägarna, lerigt och eländigt.


Jag har istället börjat längta efter att våren ska ta ett starkare grepp och se till att det blir sommar snart. Om någon vecka drar jag till Skåne en sväng och det ska bli härligt. Då hoppas jag på värme och sol och någon vecka efter det så åker jag till London i några dagar! 

torsdag 17 april 2014

Zpaghetti med quornfärssås

Här kommer ett mattips för dig som är trött blir trött på påskmaten i helgen. Den här rätten slängde jag ihop häromdagen. Färssåsreceptet snodde jag från bloggen Susannes skafferi. Men det kommer här nedan också.

Zpaghetti med quornfärssås
1 påse quornfärs
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
1 dl strimlade soltorkade tomater i olja
2 dl vitt vin
2,5 dl grädde (jag tog vispgrädde)
oliver
smör till stekning
salt och svartpeppar


Hacka lök och vitlök. Stek, häll på quornfärsen efter ett par minuter. Stek, peppra och salta. Häll på vinet, låt koka ner lite. Lägg sedan i tomaterna och häll på grädden. Låt puttra ihop lite. Tillsätt oliverna och låt dem bli varma. Servera tillsammans med zpaghetti (strimlad zucchini). Jag hade dessutom på en jättegod citronolja som jag fick av förra helgens gäster. En riktig höjdarmåltid.

Glad påsk!

tisdag 15 april 2014

En liten resumé

Det har varit mycket roligt de senaste veckorna.

På jobbet hade vi vårens stora konferens förra helgen i Stockholm, inklusive jubileumsmiddag och fest. Själva maten var ingen höjdare men festen var trevlig, skrålade i sång tillsammans med kollegorna till bandet som spelade. Facebookvänner har nog sett bildbevis också ;)

Helgen som nyss var hade jag besök av mina goda vänner Josefin och Maria. Jag kom hem fredag kväll efter att ha varit vaken från klockan 3 på morgonen, hunnit flygvägen Umeå-Stockholm för ett möte och sen Stockholm-Umeå + 40 mil i bil och sen blev det utgång på krogen när jag kom hem. En aningens övertrött så hade jag ändå lite energi över. Yolo, brukar det väl heta.


Lördagen blev det en sväng på sjön där vi fiskade, dock utan något vidare resultat, men trevligt hade vi i alla fall.


Efter att ha käkat god middag hemma i form av räkfrossa tog vi ännu en tur ut på krogen och dansade mest hela kvällen.


Nu försöker jag återgå till nåt slags normalt hemmatillstånd. Imorgon jobb, men sen blir det ledighet över påsken. Tjohoo!